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"Le Pèlerin" Interview Gilles Donada 2/3



Authenticité, responsabilité, non-violence, non jugement, contentement, modération

http://marcheurs.blog.pelerin.info/temoignage/andre-weill-23-la-marche-e...

Marcher c’est danser sur la terre. Les valeurs basiques du bien vivre en yoga sont aussi celles du marcher bien et longtemps. Elles sont parfaitement adaptées – voire indispensables- à la réussite de la marche au long cours :

- Fluidité du geste, écoute attentive, fortification du corps, massage, étirement ;
- Développement des énergies internes, des capacités sensorielles, refus de la blessure ;
- Respect et écoute du vivant, des hommes, des animaux, des plantes, de la nature.

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