la marche long cours

Marche Afghane - c'est trop top class



Blés de Sienne

Daniel Zanin est un copain savoyard ( ouai on n'est pas raciste en Dauphiné ...), et il a publié sur psychologie.com le secret le plus top class pour un candidat à la marche au long cours : la marche afghane !
http://www.psychologies.com/Bien-etre/Forme/Activites-physiques/Articles...
J'ai enseigné la technique cette année dans le cadre de mes cours de yoga à Meylan, et auprès des amis de St Jacques en Rhône-Alpes, c'est INCROYABLEMENT EFFICACE, il faut absolument l'essayer. Réussite garantie !

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