Marcher

Marcher renforce la mémoire



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http://rzx.pagesperso-orange.fr/memoire.htm
in Que Choisir n°490 Mars 2011

Marcher 40 minutes trois fois par semaine renforce la mémoire. Des chercheurs américains ont comparé les IRM du cerveau et les tests de mémoire de 120 volontaires, âgés de 55 à 80 ans. Un premier groupe marchait 40 minutes trois fois par semaine. Le deuxième se contentait de quelques exercices d'assouplissement.

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